NộI Dung
- Phelps có thân hình rất dài và đôi chân 'ngắn'
- Sải cánh của anh dài hơn chiều cao của anh
- Chân của người bơi giống như chân chèo
- Khuỷu tay hai khớp của Phelps đẩy anh ta xuống nước
- Anh ta sản xuất ít axit lactic hơn các vận động viên khác
- Phelps có dung tích phổi mạnh
- Nỗ lực thành công của anh đã giúp Phelps hoàn thiện kỹ thuật bơi lội của mình
Michael Phelps là một trong những vận động viên được trang trí nhiều nhất mọi thời đại. Là vận động viên bơi lội Olympic đầu tiên giành được một vị trí trong năm đội Olympic và là vận động viên bơi lội cá nhân lớn tuổi nhất kiếm được vàng Olympic, anh ấy đã tự đặt cho mình biệt danh là "Cá bay.
Đưa cái gì? Những người biểu diễn hàng đầu trong một số môn thể thao có xu hướng có cùng một cơ thể, cho dù họ là vận động viên thể dục, cầu thủ bóng đá hay bơi lội. Phelps có thể có tất cả những lợi thế về thể chất của một vận động viên bơi lội ưu tú - và hơn thế nữa.
Dưới đây là một vài lý do tại sao Phelps có cơ thể hoàn hảo để bơi lội.
Phelps có thân hình rất dài và đôi chân 'ngắn'
Người bơi thường có xu hướng dài hơn và chân ngắn hơn người bình thường. Đứng ở độ cao 6 feet 4 inch, Phelps có thân hình của một người đàn ông, người cao 6 feet 8 inch và đôi chân của một người đàn ông ngắn hơn 8 inch.
Chiếc rương lớn không cân xứng này cho phép Phelps tự cung cấp năng lượng cho mình qua nước. Điều đó cũng có nghĩa là chân của anh ta tạo ra ít lực cản (hoặc khả năng chống nước) với mỗi cú đánh.
Sải cánh của anh dài hơn chiều cao của anh
Sải cánh là khoảng cách từ đầu ngón tay đến đầu ngón tay khi cánh tay của bạn duỗi ra hai bên. Người trung bình Sải cánh có chiều cao tương đương với chiều cao của họ. Sải cánh của Phelps, dài hơn ba inch so với chiều cao của anh (6 feet 7 inch so với 6 feet 4 inch), theo Máy điện đàm.
Sải cánh dài hơn có nghĩa là cánh tay của bạn có thể vươn xa hơn. Khi chiến thắng một cuộc đua là vấn đề chỉ trong một phần của giây, ngay cả một lợi thế nhỏ trong sải cánh cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Chân của người bơi giống như chân chèo
Phelps chuyên về bướm, và đá cá heo là điều cần thiết cho một cú đánh mạnh mẽ. Nó trông giống như bạn tưởng tượng, với một người bơi lội tự mình lướt qua mặt nước trong một chuyển động giống như cá heo. Lên đến 90 phần trăm lực đẩy trong cú đá cá heo đến từ bàn chân và mắt cá chân.
Giống như nhiều người bơi lội, Phelps có các khớp bị cắt bỏ - nhưng mắt cá chân hai khớp của anh ta uốn cong hơn 15% so với các đối thủ. Được ghép với kích thước 14 feet, đôi chân của anh ấy hoạt động như chân chèo, đẩy anh ấy xuống nước.
Phelps cũng siêu khớp ở ngực. Điều đó có nghĩa là anh ta có thể đá từ ngực thay vì chỉ xương sườn, giúp anh ta có thêm lực với mỗi cú đánh, theo cựu Olympian Mark Tewksbury.
Khuỷu tay hai khớp của Phelps đẩy anh ta xuống nước
Khuỷu tay hai khớp cho phép Phelps tạo ra lực đẩy xuống dưới nhiều hơn trong nước. Bàn tay to của anh ta cũng hoạt động như mái chèo. Được kết hợp với sải cánh cực dài của mình, cánh tay của anh ta phục vụ như cánh quạt để bắn anh ta qua nước.
Anh ta sản xuất ít axit lactic hơn các vận động viên khác
Cơ thể chúng ta sản xuất axit lactic để đáp ứng với hoạt động cường độ cao và axit lactic khiến bạn mệt mỏi và đau nhức. Hầu hết mọi người cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi để xả axit lactic ra khỏi cơ bắp trước khi họ có thể thực hiện lại.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Phelps tạo ra một nửa axit lactic của đối thủ cạnh tranh của mình. Những mức axit lactic thấp này có nghĩa là Phelps có thể phục hồi nhanh chóng, điều này có thể đặc biệt hữu ích khi đẩy qua các buổi tập luyện mệt mỏi.
Phelps có dung tích phổi mạnh
Phelps được cho là sở hữu dung tích phổi cực kỳ cao - gấp đôi so với người bình thường, hoặc 12 lít chứ không phải sáu. Nếu phổi của bạn cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ bắp, nó có thể giúp cải thiện hiệu suất của bạn trong bất kỳ môn thể thao nào.
Nỗ lực thành công của anh đã giúp Phelps hoàn thiện kỹ thuật bơi lội của mình
Một bài báo trong Khoa học Mỹ lưu ý rằng nhiều vận động viên bơi lội hàng đầu có chung các thuộc tính vật lý như Phelps - và những phẩm chất này không nhất thiết phải là thành công.
Các huấn luyện viên ưu tú đã lập luận rằng, có lẽ quan trọng hơn bản dựng của mình, Phelps đã hoàn thiện kỹ thuật bơi của mình. Hơn nữa, anh ấy sở hữu một động lực được báo cáo rộng rãi để thành công, sức chịu đựng về tinh thần và đạo đức làm việc. Tất cả những phẩm chất này cho phép anh ta đẩy mình đến giới hạn trong tập luyện Olympic khó khăn và các cuộc đua áp lực cao.
Bất kể bạn cắt nó như thế nào, giữa việc xây dựng cơ thể và sức mạnh của tâm trí anh ta, Phelps có thể là ví dụ hoàn hảo của một vận động viên bơi lội và vận động viên ưu tú.